TABELLA DELLE COSTITUZIONI
Caratteristiche Fisiche
Per individuare la vostra costituzione ayurvedica di base leggete lo schema sottostante e per ogni caratteristica
costitutiva osservate a quale delle tre pensate descritte di aderire
maggiormente.
Fatevi uno schema su tre colonne intestate a ciascun dosha e per
ogni caratteristica individuata attribuite 5 punti nella colonna
corrispondente.
Alla fine di tutto il questionario (sia della parte corrispondente
al fisico, sia di quella corrispondente allo psichismo) sommate
i punti per ciascuna colonna e quella dove la somma risulta piu'
alta corrispondera' al vostro dosha principale.
CARATTERI |
VATA |
PITTA |
KAPHA |
| Aspetto
fisico |
magro |
normale |
grande |
| Altezza |
molto basso o molto alto |
medio |
tendenzialmente bassa |
| Peso |
scarso, difficilmente ingrassa |
medio |
abbondante |
| Ossatura |
sottile, spalle strette |
media
|
spessa, spalle larghe |
| Pelle
|
sottile, secca, scura,
ruvida, fredda |
soffice,
oleosa, calda, chiara, lentiggini |
spessa, grassa, fredda,
pallida, secca |
| Capelli |
neri, secchi, crespi, ricci,
sottili |
soffici,
chiari, rossicci, morbidi, belli |
spessi, oleosi, ondulati,
scuri, folti |
| Volto |
allungato, ossuto, mento
piccolo |
quadrato,
a forma di cuore, mento a punta |
rotondo, grande, pieno |
| Occhi |
piccoli, secchi, scuri,
marroni o neri |
medi,
acuti, penetranti, verdi, grigi o gialli |
grandi, attraenti, marroni
chiaro o blu, ciglia folte |
| Naso |
piccolo, stretto, asimmetrico
|
medio,
a punta |
grande, arrotondato |
| Denti |
sporgenti, grossi, spaziati,
fragili, tendenti alla carie |
medie
dimensioni, giallastri |
forti, bianchi |
| Gengive |
emaciate |
morbide,
sanguinanti |
sane |
| Labbra |
sottili, strette, secche |
proporzionate,
morbide, rosse |
grosse, oleose, piene |
| Collo |
sottile, molto lungo o
molto corto |
proporzionato |
grosso, solido |
| Mani |
piccoli, sottili, fredde,
irrequiete |
medie,
calde, rosa |
larghe, piene, oleose,
ferme, fredde |
| Unghie |
piccole, sottili, ruvide,scure |
proporzionate,
soffici, rosa |
larghe, solide, levigate,
bianche |
| Muscoli |
poco sviluppati, tendini
prominenti |
solidi,
ben sviluppati |
solidi, forti |
| Appetito |
variabile |
intenso |
poco ma costante |
| Gusto |
dolce, aspro, salato |
dolce,
amaro, astringente |
pungente, amaro, astringente |
| Sete |
variabile |
eccessiva |
scarsa |
| Evacuazione |
secca, dura, costipata |
morbida,
untuosa, liquida |
pesante, untuosa, lenta |
| Sudore |
molto poco e con poco
odore |
molto
quando e' caldo e con forte odore acido |
moderato ma sempre un poco
presente |
| Attivita'
fisica |
molto attiva |
moderata |
letargica |
| Fertilita' |
bassa |
media |
alta |
| Temperatura |
preferisce ambienti caldi |
preferisce
ambienti freschi |
odia il freddo |
| Sessualita' |
interesse variabile, fantasia
attiva |
sensuale,
si eccita facilmente |
stabile, lento ad eccitarsi |
| Fertilita' |
bassa |
media |
alta |
| Malattie |
malattie nervose, neurologiche, reumatismi |
infiammazioni,
infezioni, stati febbrili |
ritenzioni di liquidi,
edemi, muco, mal. respiratorie |
| Reattivita'
farmaci |
veloce, necessita di bassi
dosaggi, effetti collaterali inusuali |
medio,
molto sensibile all'aspirina |
lenta, necessita di alti
dosaggi |
| Immunita' |
sistema immunitario debole |
media
resistenza, tende alle infezioni |
sistema immunitario forte |
| Sonno |
scarso, ininterrotto |
breve,
profondo |
prolungato, pesante, eccessivo |
|
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