RESPIRACION CIRCULAR
La respiración
circular és una técnica terapeútica formidable
que se avala en una respiración consciente (por tanto guiada de la cociencia y no dejando el “automático”)
en la cual se quitan completamente los espacios de apnea entre las dos fases respiratorias de inspiración y espiración.
El hecho de mantener la respiración continua y sin pausa genera
una profunda respuesta de todo el organismo, el nivel de la energía
se alza notablemente y todos los bloquos emocionales
registrados en el cuerpo volven a hacer gala para poder ser limpiados
en profundidad; correctamente se dice que ocurre una "difusion"
emocionad profunda.
La técnica mas conocida entre este tipo de respiraciones circulares
és el REBIRTHING, introducida a los
inicios de los años 70 gracias a Leonard Orr,
un buscador estadounidense de técnicas holisticas, que parece hubiera
recibido la transmisión del Yogi Indú
Babaji, que vivia en las peudientes de los Himalaya y que era conocido
por se de una altisima elevación espiritual.
Literalmente rebirthing singnifica renacimiento y considera
la conciencia de la respiración un procese energético que
permite al indi viduo acceder a la propia naturaleza espiritual de origen
cósmico, para experimentar un renacimiento interior.
El renacimiento ofrece el acceso a las mas poderosas
energias de sanación y curación del Universo y se
consigna la llave para entender los misterios de la existencia, conduciéndonos
a una curación cuerpo-mente de muchos traumas
que tenemos registrados en las células desde la concepción
gestación, nacimiento.
Secun el reberthing, de hecho, el así llamado “escenario
del nacimiento” condiciona la vida de todos los dias. Nuestras
células han absorbido el mensaje del ambiente y los comportamientos
de las personas de las que hemos nacido, así como la modalidad
en la que hemos revido al mundo influencia nuestro modo de vivir.
Nosotros nos conformamos, con todos nuestras creencis
y miedos, a los opiniones de nuestros padres, realizando sus esquemas
de vida. Un pasado que no está integrado condiciona toda nuestra
existencia e influirá sobre nuestra percepción de la realidad.
El renacimiento se avala de dos istrumentos muy potentes. El primero,
como yá hemos mencionado, és la respiración
circular cosciente (en la cual con cada ispiración sigue
una espiración de igual duración y en intervalos regulares,
sin descanso) que elimina del cuerpo y de la mente las toxinas acumuladas
con los pensamientos negativos rindiendonos conscientes de nuestro escenario
de vida, para llegar a ser “uno” con nostros mismos y “uno”
con todo cuanto nos rodea.
El segundo instrumento es el pensamiento creativo: el
pensamiento puede ser cosciente ó incosciente. Nuestra realidad
está creada de nuestros pensamientos, puede que seamos concientes
o no, nosotros somos los creadores de nuestra vida.
La conciencia que se activa através del reberthing consiste en
observar nuestras concesiones negativas y
notar las consecuencias que puedan tener sobre nosotros y nuestra vida.
Nos permite hacer llegar directamente al incosciente nuevos mensajes de
felicidad, aceptación, amor.
Através del reberthing nos liberamos de los bloqueos y
de los condicionamientos del pasado y nos permitimos abrir las
puertas interiores para renacer y entender quines somos realmente.
Otros técnicas que usan la respiración circular son:
La RESPIRACIÓN HOLOTROPICA
ha sido introducida por el Dr. Stanislav Grof, psiquiatra
de fama intrtnacional. Grof ha conducido estudios sobre los estados
alterados de cociencia y practica una técnica muy evocativa,
gracias tambien al uso de música particular a alto volumen y a
ejercicios específicos corporales de liberación energética
y emocional.
Secun Grof existen cuatro posibilidades de bloqueos durante
la fase de gestacion y nacimiento, que ell
llama matrices, y sobre estas fases bloqueados los individuos estructuran
toda la existencia propia.
La primera matriz es aquella intrauterina, la segunda
aquella del momento en que el útero advierte variaciones quimicas
y fisicas en preparación al parto, la tercera
es aquella del pasaje en el canal del parto y la cuarta
es la venida a la luz. La respiracón holotrópica permite
tomar concienciay sanarla.
VIVATION® codificado del americano
Jim Leonard, que ha impuesto un método de trabajo
muy pragmático; no por caso la finalidad de Vivation es la reduccion
del estres, resolución de problemas personales, amprender a afrontar
los dolores, mejorar las relaciones etc...
Durante una sesión de Vivation es necesario recordar
1. de explorar todos los cambios sotiles que se advierter.
2. de guiar la ispiración através de la
sensaciones mas fuertes presentes en el momento.
3. aprender a gozar lo mas posible del momento mismo
y sacar de cada cosa el máximo placer.
El Centro de Medicina Holistica “Tara Bianca” de
Viareggio (Italia) se ha introducido en un proceso terapéutico
denominado INNERING.
Este método se basa en la respiración circular con la finalidad
de hacer redescubrir a los individuos la realidad
interior del Universo y, damo consecuencia, las tramas escondidas
que guian la vida de cada individuo.
Este método desarrollada en el centro en 12 sesiones
de grupo (documentadas de pequeños comentarios
escritos al final de cada respiración y del diseño
de un pequeño mandala personal); durante
las sesiones se utilizada música con un volum muy alto de evocatión
y estada presente un costante contacto con las energías superiores
de los sens sutiles que velar por nostros.
Cualquiera que sea el método elegido las sesiones de respiración circular representan uno de los métodos terapéuticos mas eficaces para liberarse de nuestro pasado emocional e invito a cualquiera que ame su propio crecimiento personal a probarla.
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